最近はタレントの方でもダイエットをされる方は多いですが、ダイエットのタイプでは運動で筋肉をつける、引き締めたいところの筋肉をつける、便秘解消でモノを溜めない、溜まった脂肪を燃焼させる、カロリーの吸収をカットする、ダイエットシェイクなど置き換えダイエットで一日のカロリーを下げるなどがあります。


運動タイプのダイエットは比較的誰でもすぐに結果が出やすい、短期間で体重が落ちる。
 

例、レッグマシーン、レッグマジック、コアリズムダイエット、ヤーナリズムダイエット、シャドーボクサー、ヒップホップアブス、ビリーズブートキャンプなど。


やった人、くわばたりえ。
 

便秘解消ダイエットは便秘がちでお腹が膨れる、外に出ないので体全体に溜まる感じ、吸収される。


例、食物繊維パウダーやシースルーダイエットなど。


 

溜まった脂肪を燃焼させるダイエットはなかなか脂肪が減らない落ちない、体重は落ちているけれども脂肪は各部分に溜まってぽっこりしたままなどの状態を解消します。


例、Ｌ－カルニチンダイエットサプリメントなど。




カロリーの吸収をカットするダイエットは油、たんぱく質や糖分などを吸収を抑制して太りづらい環境を作ります。


ガルニシアダイエットなど。


ガルシニアダイエットは昔から長く続いているダイエット製品です。





ダイエットシェイクは一日のうちの１～２食をドリンクなど低カロリーなものに換え、カロリー量を減らすものです。
 

ヒルズダイエット、ＤＨＣプロテインダイエット、スリムアップスリムなど。


やった人、友近、中澤裕子、いとうあさこ